Planen Sie einen Langstreckenflug in die Ferne? Die Vorfreude auf die Reise ist groß, aber der lange Flug kann eine Herausforderung sein. Hier sind einige Tipps, um die Zeit im Flugzeug angenehmer zu gestalten.
Nutzen Sie die Zeit im Flugzeug, um verschiedene Entspannungstechniken anzuwenden. Meditation, Fantasiereisen und körperliche Entspannung können helfen, den Flug zu genießen. Es gibt auch viele Meditations-Apps, die Sie vor dem Flug herunterladen können, um Stress und Angst zu reduzieren. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine weitere Möglichkeit, um Körper und Geist zu entspannen.
Stellen Sie sich ein individuelles Unterhaltungsprogramm zusammen, um die Zeit im Flugzeug zu genießen. Laden Sie Ihre Lieblingsfilme, -serien, -dokus, Bücher, Podcasts und Hörbücher vorab herunter. Die Airline bietet zwar ein Entertainment-Programm an, aber es ist immer gut, eine eigene Auswahl dabei zu haben.
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Nutzen Sie die Zeit im Flugzeug, um Aufgaben zu erledigen, die Sie aufgeschoben haben. Arbeiten Sie am Laptop, erledigen Sie Ihre Buchhaltung oder nutzen Sie die Zeit zum Lernen. So können Sie entspannt in den Urlaub starten, ohne sich um diese Dinge kümmern zu müssen.
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